항암 치료를 받은 환자들 중 일부는 **체온 조절이 어려워져 갑작스러운 열감(몸이 달아오름) 또는 오한(몸이 갑자기 차가워짐)**을 경험할 수 있다. 이는 신체의 체온 조절 기능이 영향을 받아 발생하는 증상으로, 일상생활에서 불편함을 줄 수 있으며 감염과 연관될 수도 있으므로 적절한 관리가 필요하다. 이번 글에서는 항암 치료 후 체온 조절 이상이 발생하는 원인과 효과적인 관리법을 소개한다.
1. 항암 치료 후 체온 조절 이상(열감 & 오한)의 원인
항암 치료는 신체의 자율신경계와 면역 체계에 영향을 미쳐 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있다.
✅ 체온 조절 이상을 유발하는 주요 원인
✔ 호르몬 변화 → 유방암, 전립선암 치료 후 에스트로겐·테스토스테론 감소로 인해 급격한 체온 변화 발생
✔ 신경계 변화 → 항암제의 신경 독성으로 인해 체온 조절 기능 저하
✔ 빈혈 & 혈액순환 저하 → 신체 말단 부위(손발)의 냉증 발생
✔ 면역력 저하 & 감염 반응 → 발열, 오한 증가 가능성
✅ 체온 조절 이상이 흔한 항암제 종류
치료법 주요 영향
| 호르몬 치료제(타목시펜, 아로마타제 억제제) | 안면 홍조, 열감 증가 |
| 항암 화학요법(백금계, 탁산계) | 신경 손상으로 인해 체온 조절 어려움 |
| 면역 치료제(PD-1 억제제, CTLA-4 억제제) | 면역 반응 증가로 인해 발열, 오한 발생 |
| 골수억제 항암제(시스플라틴, 카보플라틴 등) | 빈혈로 인해 손발이 차가워지는 증상 발생 |
⚠ 주의:
- 항암 치료 후 지속적인 오한이나 갑작스러운 고열이 나타나면 감염(패혈증)의 신호일 수 있으므로 즉시 병원에 방문해야 한다.
- 체온 조절 이상이 심할 경우 자율신경계 이상일 가능성이 있으므로 신경과 상담이 필요할 수 있다.
2. 체온 조절 이상 주요 증상
✅ 열감(몸이 달아오름) 증상
✔ 안면 홍조 & 상체 위주의 열감
✔ 땀이 갑자기 많아짐
✔ 작은 활동에도 쉽게 더위를 느낌
✅ 오한(몸이 차가워짐) 증상
✔ 손발이 유독 차가워짐
✔ 체온은 정상인데 몸이 떨리고 추위를 느낌
✔ 가벼운 옷을 입어도 한기를 느낌
⚠ 이러한 증상이 지속되면 신체의 체온 조절 기능이 저하된 것일 수 있으므로 적극적인 관리가 필요하다.
3. 체온 조절 이상 관리법
(1) 열감(홍조, 상체 열감) 완화 방법
✅ 체온을 낮추는 생활 습관
✔ 가벼운 옷 착용 – 통풍이 잘되는 면 소재 옷 추천
✔ 시원한 물 자주 마시기 – 하루 1.5~2L 충분한 수분 섭취
✔ 시원한 공간 유지 – 선풍기 & 에어컨 활용하여 실내 온도 조절
✅ 추천 음식
✔ 수박, 오이, 녹차 – 체온을 낮추는 효과
✔ 카페인 & 알코올 피하기 – 혈관 확장으로 인해 열감이 심해질 수 있음
✅ 필요 시 약물 사용(의료진 상담 후 복용)
✔ 항히스타민제(세티리진, 로라타딘) – 혈관 확장 억제 효과
✔ 호르몬 조절제(클로니딘) – 유방암 치료 후 안면 홍조 완화 효과
⚠ 주의:
- 뜨거운 물로 목욕하면 열감이 더 심해질 수 있으므로 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋다.
(2) 오한(손발 냉증, 추위 느낌) 완화 방법
✅ 혈액순환 촉진 생활 습관
✔ 따뜻한 물 자주 마시기 – 몸속에서 체온 유지
✔ 규칙적인 운동 – 가벼운 스트레칭 & 근력 운동으로 혈류 개선
✔ 수면 시 양말 착용 – 발끝 혈액순환 촉진
✅ 추천 음식
✔ 생강차, 따뜻한 수프 – 몸을 따뜻하게 유지
✔ 철분이 풍부한 음식(시금치, 닭고기, 두부) – 빈혈 예방 효과
✔ 마그네슘이 풍부한 견과류 – 혈액순환 개선 효과
✅ 필요 시 약물 사용(의료진 상담 후 복용)
✔ 철분 보충제(빈혈 개선 효과)
✔ 비타민 B12 보충제(신경 기능 유지 효과)
⚠ 주의:
- 지나치게 뜨거운 곳(온수 찜질, 사우나)에 오래 있으면 혈압이 급격히 변할 수 있으므로 주의해야 한다.
(3) 체온 조절을 돕는 운동법
✅ 체온 조절 기능을 회복하는 운동
✔ 가벼운 유산소 운동(걷기, 실내 자전거) – 혈액순환 개선
✔ 스트레칭 & 요가 – 자율신경계 안정화
✔ 손발 마사지 – 혈액순환 촉진
⚠ 운동 강도 조절 방법:
- 피로가 심할 경우 가볍게 시작하고 점차 늘려가는 것이 중요하다.
4. 병원에 방문해야 하는 경우
✅ 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원 방문이 필요하다.
✔ 체온이 38℃ 이상으로 지속 상승하는 경우(감염 가능성)
✔ 오한이 심해 몸이 떨리고 식은땀이 나는 경우
✔ 손발이 지나치게 차가워지고 감각이 둔해지는 경우(혈액순환 문제 가능성)
✔ 호흡 곤란, 심한 피로감이 동반되는 경우
5. 결론
항암 치료 후 체온 조절 이상은 흔한 부작용이지만, 적절한 관리로 충분히 완화할 수 있다.
✔ 열감이 심할 경우 – 시원한 환경 유지 & 가벼운 옷 착용
✔ 오한이 심할 경우 – 따뜻한 음식 섭취 & 혈액순환 촉진 운동 병행
✔ 철분 & 비타민 B12 보충으로 혈액순환 개선
✔ 체온 변화가 심하거나 감염 의심 증상이 있으면 즉시 병원 방문
체온 조절 이상은 시간이 지나면서 점차 회복될 수 있으며, 꾸준한 생활 습관 개선으로 증상을 완화할 수 있다. 😊💪
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